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Vivre mieux sans STRESS

Guide pratique - Techniques et remèdes naturels

Éditeur : BoD

Date de publication : 17/02/17         ISBN : 978-2-3221-3864-7

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Pressions au travail, tensions familiales, le stress est partout ! Qui peut se vanter aujourd’hui de ne pas être sujet à ce fléau ?
Comment y faire face ? Quelles sont les techniques à privilégier ?

Ce guide, riche en fiches pratiques, exercices et schéma explicatifs, vous propose des méthodes naturelles, simples et efficaces afin de vous permettre de gérer et de surmonter votre stress pour une meilleure qualité de vie.

Hygiène de vie, alimentation, respiration, relaxation, méditation, yoga, réflexologie, Do-in, digitopression, chromothérapie (couleurs), lithothérapie (pierres), aromathérapie (huiles essentielles), Fleurs de Bach, gemmothérapie (bourgeons), phytothérapie (plantes)…, autant de techniques, remèdes, trucs et astuces aisément mis en place et accessibles à tous pour faire du stress un lointain souvenir.  

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Où trouver cet ouvrage ?

Chez Ô Natur'elle ou contactez l'auteure, dans toutes les librairies en commande si pas de stock, BoD, Amazon, Fnac

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